Et triggerpunkt forveksles tit med et akkupressur
eller et smerte punkt, men dette er ikke hele
sandheden.
Et triggerpunkt kan faktisk måles og beskrives som en lille knudeagtig sammentrækning i muskelvævet.
Det ligger begravet dybt i selve musklen og påvirker denne ved på en gang at holde musklen spændt og svag . Disse meget stramme bånd af muskelfibre opretholder en konstant spænding i musklens tilhæftning og fremkalder derfor ofte en smerte i tilstødende led – en såkaldt reflex smerte eller referred pain.
Desuden hæmmer denne konstante spænding kredsløbet , hvorved der sker en ophobning af
affaldsstoffer, som medfører mangel på ilt og næringsstoffer til musklen
– en ond cirkel er startet.
Triggerpunkter er skyld i rigtig mange af vores små og store skavanker.
Symptomer som:
- kronisk træthed
- hovedpine
- smerter i hals/nakke og kæbe
- lændesmerter
- karpaltunnel -syndrom
- tennisalbue
- svimmelhed
- kronisk bihulebetændelse
- fordøjelsesproblemer
- og meget andet skyldes ofte aktive triggerpunkter.
Et triggerpunkt på skinnebenet kan eksempelvis give
problemer i anklen.
Triggerpunktet findes derfor ikke altid der, hvor det gør ondt.
Når første triggerpunktet er lokaliseret er den bedste og mest effektive metode til behandling af disse – en dybtgående massage direkte på punktet, evt. kombineret med akupunktur og laser.
Ved mange kroniske smerte tilstande, hvor anden behandling ikke har haft den tilsigtede effekt har jeg rigtig gode resultater med behandling af netop disse triggerpunkter.
